2023-01-30から1日間の記事一覧
マメに続けているのがランニングと自分で考えたマメ体操です。 4時に起きて近くの運動場まで早足で約10分ぐらい、後は一時間以上 かけて運動します。体はすぐ汗ばんできますが指先が冷たさでしばらく ジンジン痛みます。そんな時見上げる空は刻々と変わる星…
マメに続けているのがランニングと自分で考えたマメ体操です。 4時に起きて近くの運動場まで早足で約10分ぐらい、後は一時間以上 かけて運動します。体はすぐ汗ばんできますが指先が冷たさでしばらく ジンジン痛みます。そんな時見上げる空は刻々と変わる星…